많은 유용한 팁을 제공하는 우울증에 관한 유용한 기사
많은 유용한 팁을 제공하는 우울증에 관한 유용한 기사 아무도 실제로 우울증을 겪고 싶어하지 않는다. 하지만, 항상 원하는 것을 얻을 수는 없다. 인생의 다른 모든 것들과 마찬가지로, 약간의 노력이 필요하다. 그 과정을 돕기 위해 전문가가 필요할 수도 있다. 다음의 조언들은 당신의 우울증을 치료하기 시작하는 방법에 대한 몇 가지 좋은 아이디어를 줄 것이다. 솔선해서 매일 밖에 나가서 햇볕을 좀 쬐어라. 일조량이 부족하면 우울증을 악화시킬 수 있다는 것이 입증되었다. 우울증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있으니 시간을 두고 그 주원인이 무엇인지 알아내라. 일단 우울증을 앓고 있는 이유를 이해하게 되면, 그것에 대처하는 것이 더 쉬울 것이다. 만약 당신이 의사로부터 항우울제를 처방 받았다면, 항상 주의 깊게 ..
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2020. 6. 2. 22:10